День здоровья. Мастер-класс по хатха-йоге в Молодежном центре «ПлатФорма»

Сегодня в нашем молодежном центре царила атмосфера полного спокойствия и умиротворения. Мы провели мастер-класс по йоге, и он прошел просто замечательно! 🙌 Вместе мы: 🌿 Научились правильно дышать и отпускать напряжение; 🌿Выполнили комплекс асан для гибкости и снятия зажимов в спине; И, главное, — на час забыли о телефонах, спешке и бесконечных дедлайнах. 📵 Огромное спасибо нашему прекрасному преподавателю Алесе за профессионализм и бережное отношение к каждому участнику. И спасибо вам, девочки, за вашу энергию и горящие глаза! 🔥 Было классно видеть, что йога — это не только про сложные позы, но и про внутреннюю опору. Даже новички сегодня сделали большой шаг к гармонии с собой. 🌟 Следите за анонсами — мы только начинаем!